女孩們常做健胸重量訓練就可以讓胸部挺拔好看。
至於有鋼圈的胸罩並沒有讓胸變挺的功能，最好能...

女孩們常做健胸重量訓練就可以讓胸部挺拔好看。
至於有鋼圈的胸罩並沒有讓胸變挺的功能，最好能不戴就不戴，勒在胸下的鋼圈卻會讓筋膜阻塞，身體復原能力受損。

#影片內是馮云最愛的健胸動作單手各5kg
#每周重訓一到兩次
#渡假時ㄧ樣要維持健康舒服生活習慣
#這飯店健身房拍起來好美
#今早全面啟動3組手臂2組腹肌1組下半身1組胸1組背肌

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